今日は朝から時間が取れたので初めて敬老の日の特別プログラムに参加してみた。
朝の時間から体を動かすのは滅多にないこと。健康とは言いながら睡眠中の異常とか、いやな夢を見て苦しくて起きだすとかいろいろある。体を動かす目的は現在の可動領域の確保だけ。TVで毎日少しの運動で筋肉が付く・・などと言っているがそんなに甘くない。
エアロビクスやズンバで体を動かす。踊りたい人と違うのでマイペースである。いくつかのステップの繰り返しだが、次に何かを忘れてゴマかすことが多い。ズンバは早いリズムを追いかけるので精いっぱい。音楽に昔のバナナボートが使われていた。インストラクターは楽しそうに声を出して踊っているが年寄りは笑顔なんか出せない。中の男はただ追い付くのに必死。そんなもの。
午後3時過ぎから壇ノ浦、赤間神宮、唐戸へウオーキング。午前中の運動で体全体が痛いが無理して歩きだす。関門海峡の空はこの画像のように今にも雨が降り出しそうな様子。
赤間神宮にも三連休とあって多くの観光客が訪れていた。
ウオーキングの途中で唐戸の船着き場の前のコンビニでコーヒーを買って桟橋の船を見てのんびりする。そう言えばいつの間にかアイスコーヒーからホットコーヒーに代わっている。
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